Cómo elegir el mejor calzado para correr

La mayoría de los zapatos para correr se sienten cómodos cuando usted está de pie en una tienda de zapatos, pero la verdadera prueba viene después de correr varios kilómetros con ellas. Pronto te darás cuenta de que la zapatilla ideal tiene más que ver con tu estilo de correr y la forma de tu pie que con el logotipo cosido al costado.

Elegir los zapatos de correr que mejor se adapte a usted es fácil. En general, un par de zapatillas para correr debe durar unos 800 kilómetros (3 o 4 meses para corredores regulares). Eche un vistazo a sus zapatos y compruebe si las entresuelas y suelas están comprimidas o desgastadas. Puede que sea hora de un nuevo par.

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Cómo elegir unas zapatillas de correr adecuadas

Aquellas personas que tengan pensado salir a correr de manera habitual deberían elegir un buen calzado para no padecer problemas derivados de una mala pisada. A fin de cuentas, el running no requiere una gran inversión en material ni instalaciones, por lo que es primordial que la prenda más importante sea de calidad y adecuada.

Por ejemplo, si tienes pensado correr siempre en asfalto, la elección no deberá ser la misma que si te vas a adentrar en la montaña o si siempre optas por correr en la playa. A fin de cuentas, las zapatillas no son “universales” sino que se adaptan a ciertas características, y también hay que tener en cuenta si eres pronador o supinador a la hora de elegir calzado.

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