Bailar salsa puede ser un eficaz para aliviar el estrés y aumentar su confianza. Se diseñan planes de estudios cuidadosamente construidos para que cada estudiante pueda establecer una base comprensiva y un entendimiento necesarios para una progresión efectiva. Por eso, una ciudad tan cosmopolita y abierta a la cultura latina como Barcelona ofrece numerosas oportunidades para disfrutar de este baile al máximo. Si quieres saber cómo bailar salsa cubana de manera correcta, lo mejor es que busques la academia de baile más cercana y te apuntes hoy mismo.

La salsa, un baile con solera

El lugar exacto de nacimiento y la fecha exacta del baile de salsa está en debate. Tradicionalmente un baile de pareja, la salsa combina el calor con el juego de pies rápido, movimientos de cadera sexy, y ritmos sincopados. Y no olvides las canciones. La música rítmica y clave de Salsa mantiene a cada bailarín en sus dedos de los pies. Pero como con su contraparte comestible, no hay un solo tipo de Salsa. El estilo de L. A. es conocido por sus saltos y saltos llamativos, mientras que el estilo de Nueva York es todo sobre el juego de pies controlado, altamente técnico.

El estilo cubano prevalece en Cuba, y consiste en movimientos dominados por hombres con movimientos complejos de cadera y trabajo de brazos. Cuando se trata de sudar, la Salsa es conocida como uno de los bailes más indicados. Algunos bailarines creen que los movimientos rápidos pueden ayudar a mantener el exceso de peso, reducir el estrés y (por supuesto) aumentar la confianza. De hecho, un estudio encontró que la danza aeróbica moderadamente intensa puede mejorar la forma física en general y aumentar la presencia de antioxidantes que combaten el cáncer. La danza es también ejercicio para la mente: Procesar todo lo que la coreografía agudiza la memoria muscular y podría hacernos más inteligentes. ¿A que ya te están entrando ganas de bailar salsa?

Algunos consejos para empezar con la salsa

• Elige un estilo. Lo primero es lo primero: la salsa viene en una variedad de sabores, así que averigüe qué clase coincide con esa personalidad y se ofrece cerca.
• Navega por la red. Hay toneladas de videos de baile de Salsa en línea, haciendo que sea fácil familiarizarse con algunos movimientos básicos antes de llegar a la pista de baile.
• Llévate a un amigo. La salsa es tradicionalmente un baile social, de pareja, así que traiga a un amigo, y estar abiertos a hacer nuevos también.
• No exageres. La mayoría de las lesiones danzantes ocurren por el uso excesivo de las piernas, tobillos y pies. Asegúrate de llevar los zapatos adecuados (¡cuidado, señoritas, son tacones!), y tómatelo con calma para que todos los movimientos se sientan cómodos.